Yoga Integral – Una práctica completa y con propósito

Te invitamos a una experiencia de Yoga Integral de 1 hora y media, donde recorremos las principales herramientas del yoga: asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración), meditación, relajación profunda y momentos de reflexión consciente.
Inspirada en el Hatha Yoga tradicional, esta práctica se caracteriza por su ritmo pausado, con permanencia en las posturas, lo que permite una conexión más profunda con el cuerpo, la respiración y la presencia.

Es una clase multinivel, abierta a todos, con o sin experiencia previa. Cada quien puede avanzar a su propio ritmo, escuchando su cuerpo y respetando sus propios procesos.

Estas clases son completamente gratuitas, ya que forman parte del camino del Karma Yoga, el yoga del servicio desinteresado. Es una entrega desde el corazón, con la intención de compartir bienestar, consciencia y comunidad.